Sağlık efsanelerine bilimsel yalanlama

Gece yemek yemenin kilo aldırdığı, şekerin çocukları hiperaktif yaptığı ya da akşamdan kalmanın tedavisiyle ilgili birçok sağlık efsanesi, bilimsel araştırmalarla tarih oldu.

ABD’nin Indiana Üniversitesi’nden bilim adamlarına göre akşamdan kalmanın tedavisi diye bir şey yok.

İnternet üzerinde yer alan aspirinden muza ve bolca suya kadar çeşitli önerileri inceleyen uzmanlar, hiçbirinin kesin çözüm olduğu sonucuna ulaşamadı.

Şeker aklandı

Ailelerin genel kanısının aksine, şeker çocuklarda hiperaktif davranışlara yol açmıyor. İlişkiyi irdeleyen en az 12 deneyde herhangi bir sonuç gözlenmedi.

Asıl suçlu abur cubur

Kilo almamak için duyulan en yaygın önerilerden biri geç vakitte yemek. Ancak bu yönde de bilimsel bir sonuç elde edilemedi. İsveç’te yapılan bir araştırmaya göre obez kadınlar gece geç saatlerde yemeye daha yatkın. Ancak gün içinde tükettikleri abur cuburlar gece yemeğine oranla daha fazla kilo aldırıyor.